Äntligen en överläkare som helt orädd, talar klarspråk om socker. | nosugaradded

En överläkares tydliga kritik mot socker och stärkelseindustrin.

http://nosugaradded.se/antligen-en-overlakare-som-helt-oradd-varnar-for-socker/

Your Immune System Is Made, Not Born – Scientific American

Life habits and experiences shape our body’s defenses more than the DNA passed down from our parents.

http://www.scientificamerican.com/article/your-immune-system-is-made-not-born/?WT.mc_id=SA_Facebook

Våra kroppar är levande nätverk

http://mobil.svd.se/nyheter/vara-kroppar-ar-levande-natverk_svd-2718282

Våra kroppar är levande nätverk

http://mobil.svd.se/nyheter/vara-kroppar-ar-levande-natverk_svd-2718282

Läkartidningen – Träning minskade behovet av operation vid lumbal spinal stenos

Rörelse -> stimulering av cirkulationen -> ökat blodflöde ut i kroppen med tillförsel av syre och näring, samt borttransport av slaggprodukter = hälsosammare vävnader!

http://www.lakartidningen.se/Klinik-och-vetenskap/Originalstudie/2015/01/Traning-minskade-behovet-av-operation-vid-lumbal-spinal-stenos/

Vikten av nyttiga bakterier i vårt mag-/tarmsystem har fått ny forskning!

http://fof.se/tidning/2011/7/donerat-bajs-ger-friska-tarmar

Running On Air: Breathing Technique | Runner’s World

http://m.runnersworld.com/running-tips/running-air-breathing-technique

Öronproblem

Var rädd om öronen!

Öronproblem kan vara mycket smärtsamma och komplicerade. De kan uppstå ”av sig själva”, efter tex förkylningsinfektioner, efter trauma, efter tandproblem/kirurgi (pga närliggande strukturer), bara för att nämna några exempel.

Det är viktigt att ta öronsymptom på allvar då de annars kan förvärras till allvarliga tillstånd,  tex hjärninflammation.

En sak man kan göra själv, eller snarare inte göra, för att behålla hälsan är följande:

The American Academy of Otolaryngology—Head and Neck Surgery (AAO-HNS) (the world’s largest organization representing specialists who treat the ear, nose, throat, and related structures of the head and neck), basically recommend you leave your ears alone to clean themselves. Don’t try to stick anything smaller than your elbow into your ear 😉

En till sak du kan göra för att förebygga och behandla problem är såklart även att gå till din osteopat!

Julmarknad på Djursholms Torg idag! Christmas Fair at Djursholms Torg today!

Tack alla ni som kom till Djursholms Torgs Julmarknad idag! Jag hoppas ni hade kul! Vilken otroligt fin dag vi fick med solsken och blå himmel till 0ch med, samt några enstaka snöflingor imorse för julkänslans skull! 🙂

Här är några bilder från dagen för er som inte kunde komma!

Jag önskar er alla en mycket fin kväll och en Glad Första Advent imorgon!

Thank you all who came to Djursholms Torg’s Christmas Market today! I hope you enjoyed yourselves! What a lovely day we recieved with sunshine and a blue sky, and some snowflakes early this morning for christmas spirit! 🙂

Here are some pictures from today for those of you who were unable to make it!

I wish you all a lovely evening and a happy Advent Sunday tomorrow!

DSC_0214

DSC_0206

DSC_0178

DSC_0166
Det var flera som frågade efter receptet på mina ekologiska hembakade knäckflarn – ni hittar det i ‘Vår Kokbok’ där de heter just knäckflarn (s.585) 🙂

DSC_0170

DSC_0168

DSC_0209

DSC_0199

DSC_0202

DSC_0193

DSC_0196

DSC_0213

Photography by Angelica Reuterswärd

The Science Of Osteopathic Medicine

Vetenskapen om Osteopatisk Medicin

I USA kommer läkare i två varianter: MD (Medical Doctor) och DO (Diploma of Osteopathy). Utöver vad MDs kan göra så kan DOs även diagnosticera & behandla patienter med ett utvecklat känselsinne. Här är bara en del av den vetenskap som demonstrerar fördelarna med Osteopatisk Manipulativ behandling  (OMT).

The Science Of Osteopathic Medicine

American doctors come in two flavors: MD and DO. In addition to what MDs can do, DOs can diagnose & treat patients using a developed sense of touch. Here is just some of the science demonstrating the benefits of Osteopathic Manipulative Treatment (OMT).