Idag har vi hjärt- och lungräddningskurs på Oasen i Djursholm. Jag gick röda korsets HLR kurs för 3 år sedan, men nu är det dags att friska upp kunskaperna!
Kategori: Ta hand om Din hälsa
Low back pain leading cause of disability worldwide: Study
Low back pain causes more disability than nearly 300 other conditions worldwide, according to new research, and nearly one in 10 people across the globe suffers from an aching lower back.
A second study, which looked at the condition in specific types of jobs, found that low back pain is responsible for about a third of work-related disability.
Läs mer här.
Läs om Ninas första möte med osteopatisk medicin!
Läs om Ninas första möte med osteopatisk medicin.
Antidepressiva inte är bättre än placebo för mild – medelsvår depression.
Antidepressiva inte är bättre än placebo för mild – medelsvår depression, visar en studie publicerad i The Journal of the American Medical Association (JAMA).
”The magnitude of benefit of antidepressant medication compared with placebo increases with severity of depression symptoms and may be minimal or nonexistent, on average, in patients with mild or moderate symptoms.”
-Citat ur artikeln.
Känner du dig trött och håglös? Osteopatisk behandling av tex. bröstrygg/bröstkorg kan ge en ökad elasticitet i området och bättre syreupptagningsförmåga då lungornas kapacitet att utvidgas förbättras!
Smärtstillande bör användas med försiktighet!
Smärtstillande, som paracetamol, bör användas med försiktighet. En ”quick fix” ger sällan en bestående lösning och kan ge biverkningar.
Har Du tex. huvudvärk? Prova att dricka ett glas vatten, Du kanske är lite uttorkad. Eller besök Din närmaste Osteopat för en kroppsanalys!
Läs mer om riskerna med smärtstillande, i detta fall paracetamol, i artikeln ”Paracetamol hade inte godkänts i dag” från Svenska Dagbladet.
Huvudvärk kan komma från många ställen i kroppen!
Övre extremitetens interrelation med nacke/huvud.
Huvudvärk kan bl.a. orsakas av nackproblem, vars värk i sin tur kan orsakas av tex problem med skuldror/armar. Armarnas upphängning på kroppen, med acromio-clavicular- samt sterno-clavicularleden som enda beniga länkar, påverkar de övre revbenen, övre ingången till bröstkorgen, och övergången mellan thorakalkotorna och cervikalkotorna.
Vice versa kan symptom ut i armar/händer orsakas av bl.a. problem i nack/skuldror med en komprimering av brachialplexat (nervplexat som sköter armens neuroligiska försörjning).
Så innan Du poppar en värktablett kanske du ska besöka Din närmaste Osteopat för att undersöka grundorsaken till Dina besvär!
Obs! Detta inlägg tar upp vissa somatiska dysfunktioner som kan ligga till grund för huvudvärk. Andra orsaker som tex. vätskebrist, tas ej upp här (men undersöks dock vid ett besök hos Osteopat. Har du huvudvärk kan det vara en idé att först undersöka om du har vätskebrist – drick ett glas vatten! Det finns även andra symptom eller fysiologiska problem som ej tas upp här som kan orsakas av ovannämnda exempel på somatiska dysfunktioner.
Inspiration till detta blogginlägg kommer härifrån, där nedanstående text publicerats.
Upper limb activities can aggravate neck pain in the absence of arm symptoms. A variety of mechanisms may account for this occurrence, including mechanical loading. Cervical segments move when the upper limb is loaded and loads placed through the upper limb transmit to cervical structures via axio-scapular muscles, such as levator scapulae and upper trapezius.
The results of this community-based study add further evidence that upper limb function is often affected in association with neck pain disorders. Approximately 80% of patients reported that upper limb activities aggravated their neck pain and there was a moderate to high correlation between the degree of upper limb disability (DASH) and the magnitude of neck pain and disability (NDI). These results suggest that clinicians should routinely question patients regarding upper limb function and ensure that management addresses these provocative factors and functional limitations. The DASH could be used as a suitable outcome measure in its current or possibly a modified form > from Osborn et al.; Manual Therapy 18 (2013) 492-497. All rights reserved to Elsevier Ltd.
Ryggproblem kan sitta i foten!
”Visste Du att: Foten innehåller många små ben, 26-28 stycken. Benen är ordnade som valv både på längden och på tvären. Genom att foten är byggd så, kan man gå spänstigt. Har du däremot någon låsning i foten som gör att rörligheten minskar kan det påverka hela din hållning och leda till tex ryggont.”
Citat från Skandinaviska Osteopathögskolan.
Kroppen är en helhet och måste behandlas som så för att verkligen komma till roten av problem som kan uppstå!
Ny utveckling av dagens medicinska kunskap – nytt ligament hittat i knät av belgiska kirurger.
Än är vetenskapen inte fullständig, de medicinska kunskaperna ökar ständigt! Spännande!
Belgiska kirurger har funnit ett hitintills okänt ligament i knät som kallas för det anterolaterala ligamentet!
Läs mer på ScienceDaily samt rapporteringen från BBC News!
På www.anatomy-physiotherapy.com kan ni även sen obduktionsbilder på knäts anatomi inkl. det anterolaterala ligamentet! För att bespara känsliga tittare så lägger jag inte upp dem här! 🙂
Manukahonungens antibakteriella egenskaper förbryllar forskare.
Läs mer om denna artikel om Manukahonungen HÄR.
Om Osteopati på Netdoktor.se
Välskriven text av en gammal kursare från SCOM!
Din Osteopat A. Reuterswärd 